随着温度逐渐回升，春天春天的预防气息已经越来越浓。春天是皮肤j9万物复苏的季节，也是病高各种细菌滋生的季节。特别是春天春季是各种皮肤病高发的季节。经过一个寒冷的预防冬天，娇嫩的皮肤皮肤需要你在春天来临之际更好地呵护。本期，病高市人民医院皮肤科主任龚娅妮做客《健康周刊》，春天给大家讲讲在春天如何防治常见的预防皮肤病。

　　干燥皴裂从补水开始

　　从皮肤的皮肤生理特点来说，春天由于多风、病高气候干燥而且气温回升，春天皮肤水分的预防蒸发、散失的皮肤j9速度比任何季节都快，尤其是暴露在外的面部皮肤极容易失水、干燥。

　　干燥使皮肤的弹性降低，皮肤最外层的角质皴裂、翘起，使原本光滑、润泽的皮肤看上去干燥、脱细碎的皮屑。而且皮肤角质层的不完整使皮肤的水分散失得更快，也使皮肤对外界的刺激更敏感。

　　由于角质层完整性被破坏，使皮肤对外界损伤、刺激的抵抗能力进一步降低，遇到风吹、日晒就产生红斑、肿胀的炎症反应就不足为怪了。

　　但是，这种敏感属于在特定时期皮肤特定的状态下，对外界刺激的耐受能力下降，一旦皮肤恢复到正常状态，敏感就会消失。

　　专家支招

　　龚娅妮建议，首先要为皮肤及时补充水，不能让皮肤缺水。除了要养成每天保证充足的饮水量外，对面部、颈部和手部的皮肤还要额外补充水分。方法可以采用温水浸泡或用毛巾做湿敷，有条件的使用一些具有保湿作用的护肤品等，对保持皮肤水分、维持皮肤的弹性、保护皮肤角质层的完整性大有益处。

　　龚娅妮特别提到，如今的皮肤科不仅仅是当出现病症才去就诊，平时还可以在皮肤科进行医学美容。比如一些医学保湿修复霜，安全有效，而且可以对一些皮肤病起到预防作用。

　　此外，在饮食上要少吃辛辣的食物，以免燥热上火。多吃青菜、水果，适当吃一些肉食等，以保持皮肤的滋润。

　　过敏体质从远离过敏原做起

　　春季里，百花盛开，柳树发芽，经过一个冬天的蛰伏，人们纷纷选择在春天外出踏青，观柳赏花。

　　可是，烦恼来了。有一些人只能眼睁睁看着亲朋好友在花丛中嬉笑，自己只能远远地观望。这是因为，一旦沾染上花粉，他们就会过敏，皮肤上起疙瘩。

　　由于春天百花盛开，空气中漂浮着很多花粉，一些过敏体质的人容易受到花粉等过敏原的影响，加上春季多风，一些花粉交叉出现，更容易诱发皮肤过敏。此外，天气逐渐回暖，真菌、螨虫开始滋生，容易引起肌肤过敏，甚至可能引发鼻炎，还有一些市民甚至吃水果也会引发过敏，需要注意。

　　专家支招

　　龚娅妮说，如果知道自己对什么东西过敏，那么一定要尽量远离过敏原。

　　大部分的过敏起源于尘埃中的细菌，要彻底防范尘埃中的细菌，就得保持环境的清洁。

　　在家中，特别是卧室和床单，一定要注意干净。勤换床单、枕套和被套。另外，有阳光的时候，应打开门窗，让屋子保持通风等。

　　龚娅妮表示，过敏体质并不会一成不变，随着外部环境改变、自身免疫系统改变、抵抗力下降都有可能出现过敏症状。

　　如果出现过敏情况，最好先到医院就诊，确定过敏原和治疗方案。不要随意到街上购买药膏轻易涂抹，特别是面部，因为一些刺激性比较强的药膏，可能对皮肤造成伤害，所以要谨慎使用。

　　记者王丹

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　　春季过敏原有哪些?

　　飞扬的花粉：微小的花粉颗粒从各种树、草、花等植物中飞散出来，隐藏在空气中，并随空气的流动到处游荡，是很强的过敏原。

　　飘浮的灰尘：灰尘过敏是最常见的过敏，主要来自各种织物的纤维，如棉纤、皮毛和其他纤维，尤其在春天，灰尘会随着流动的空气而四处飞扬。

　　家中的宠物：猫、狗的毛发与皮屑随着跑动而散落在空气中。猫比狗更加容易致敏，因为它们更爱抖动毛发，几乎整天呆在室内，并且和人的接触十分亲密。

　　化妆品的某些成分：香精是典型的护肤品致敏成分;收缩水中的酒精对肌肤有刺激性;生化合成的防腐剂;有去死皮作用的果酸对肌肤有刺激性。