杨青

　　再过几天，国庆就是长假国庆长假。不少人准备在这个长假内，也得悠j9好好放松一下。点儿长假未到，国庆但人们已有了花样繁多的长假安排。只是也得悠，放假虽好，点儿但假期里的国庆j9娱乐和出行，还需悠着点儿。长假

　　近年来，也得悠国家的点儿不少法定节假日，尤其像春节、国庆国庆这样的长假节日，往往也是也得悠交通事故的高发期、肠胃疾病的高发期。究其原因来看，无外乎都是放假闹的。若在平时，大家都各自工作，彼此间难得出游，或难得一聚，因而发生上述事情的几率较小。而在节假日来临的时段，这种平时里的“难得”，就很自然在这几天里成为了常态。所以，在亲朋间的聚会中，暴饮暴食的现象也就难免出现，这便给自己的身体造成了不小伤害。如果再加上有哪位在聚会时多喝了几杯，又自认为无妨而去酒驾的，那就给交通事故的发生，埋下了隐患。

　　而对于热衷外出旅行的人来说，国庆节的七天假期，就是一个最好的出游机会。不过，根据以往的例子来看，不少出游者，往往会在国庆长假中，连日奔波辗转，玩得不亦乐乎。然而，在假期结束后，需要回到或上班、或上学的状态中时，却仍有不少人沉浸在节日的氛围中，难以融入正常的工作和学习中去。若是情况严重者，还会在大假之后，患上一种“节后综合症”的疾病。其具体表现，就是在节后的数天内，他们神情倦怠，无精打采，注意力难以集中，既无心于工作，也影响了生活。

　　所以，面对即将到来的七天国庆长假，不管是选择在家大快朵颐的，还是计划外出旅行的市民，都需要注意“适度”二字，要知道凡事过犹不及的道理。因为，在七天长假中，若将身体和精神都过度透支，那势必会影响节后的工作和生活。不过，人们在假期内的集中聚会或出行，也不得不给我们带来诸多思考。譬如，如何建立和健全一种更有效、更合理的放假制度?如何在既保证了公民休息权利的同时，又不让诸多社会工作停顿和废弛?这些，无疑都是客观存在的难题，既需要相关部门的设计，又需要大家的深思。