奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜、奶煮奶表奶易消化吸收、沸分j9营养价值高的钟牛招天然食品，富含优质蛋白质、面那钙、层皮镁、去掉区中钾、喝牛锌、个误硒以及维生素B2等营养素。热牛j9奶类中蛋白质所含的奶煮奶表奶必需氨基酸比例符合人体需要，其中的沸分磷酸钙易于消化吸收，是钟牛招膳食钙质的良好来源。此外，面那奶类中的层皮乳铁蛋白、免疫球蛋白等活性物质，具有改善肠道健康、增强机体免疫力等功效。

　　建议每天饮奶300克或摄入相当量的奶制品。高血脂和超重肥胖者宜选择低脂奶、脱脂奶及其制品。乳糖不耐受人群可选择酸奶、奶酪或其他低乳糖产品，也可少量多次尝试，并注意不要空腹饮奶。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·弧菌克星来了！业内首个弧菌抗菌肽降生，助力养户歉收歉收！
• ·60年来，东深供水工程累计对港供水超300亿立方米
• ·2024年中国实施汽车召回233次 涉及车辆1123.7万辆
• ·拱北口岸主联检楼出入境大厅恢复使用一年来 迎客近1.2亿人次
• ·上“真乡”砍一刀，十万份田舍乐收费吃！
• ·广东明确未来三年交通建设重点！这些项目被提及→
• ·跨国婚姻变“犯罪陷阱”，我驻马达加斯加使馆提醒：小心人财两空！
• ·甚么样的米是好米？听听他们奈何样说#第二十三届广东种业展览会#丝苗米主题展
• ·弧菌克星来了！业内首个弧菌抗菌肽降生，助力养户歉收歉收！
• ·20家单位入选！广东百企博创平台培育计划首批培育名单发布
• ·小米要产卫生巾？网友热议！
• ·商务部回应美对进口钢铁和铝征收25%关税：坚决反对
• ·2025清明档新片票房破6000万
• ·中国足协杯首轮比赛结束 4支广东球队晋级次轮
• ·广东明确未来三年交通建设重点！这些项目被提及→
• ·深圳今年拟推动汽车以旧换新约16万辆 在深购买家电最高补贴2000元